Nella mia esperienza professionale come psicologa e psicoterapeuta Gestalt è impossibile stabilire a priori quanto può durare un percorso perchè molto dipende da chi a me si rivolge, dal tipo di problema e dalla reazione soggettiva dell’individuo alla relazione terapeutica, tutti fattori impossibili da calcolare prima di essersi incontrati di persona per 4 sedute.
Se il problema è molto circoscritto si può ipotizzare di fare un pacchetto da 10 incontri dopo i primi 4 incontri iniziali, oppure pacchetti da 30 incontri, se dopo questi 10 c’è ancora del lavoro da fare.
In genere comunque ho riscontrato che anche pochi incontri possono bastare per sentirsi meglio e attivare delle risorse interne per trovare altri modi più soddisfacenti per stare meglio con se stessi e le situazioni problematiche che ci possono disturbare.
Per cambiamenti più profondi e radicali può volerci anche un anno a cadenza settimanale.
All’inizio secondo me è preferibile una cadenza settimanale ma ho sperimentato che può funzionare anche con una cadenza quindicinale.